Egyre többen választják az időszakos böjtölést, hogy egészségesebbek legyenek vagy tartani tudják a versenysúlyukat, illetve megszabaduljanak a káros szokásoktól, és tapasztalják, hogy az bizony a bőrükre is jó hatással van.
Mindenki tisztában van vele, hogy a szépség belülről is fakad, így a kozmetikumok hatásait jelentősen javíthatjuk, ha odafigyelünk a táplálkozásunkra, a folyadékfogyasztásra, a testmozgásra. Persze bizonyos életkor felett nem tudjuk kiküszöbölni az öregedés hatásait, így a ránctalanító krém állandó társunk lesz egészséges életmód mellett is. A kérdés, hogy ha a szervezet számára jótékony hatású a böjt, vajon a bőr számára is az-e a bőrböjt, jót teszünk-e ezzel vagy épp ellenkezőleg, rontunk az állapotán.
Bőrmegújulás természetesen és kozmetikumokkal
Normál esetben a bőrünk 28 naponta megújul a sejtosztódás révén, az élettelen bőrsejtek lehámlanak a bőr felszínéről, így az újra ragyogóvá, élettelivé válik. Azonban ez is, mint sok más folyamat, az életkor előrehaladtával lelassul, illetve bizonyos betegségek esetén vagy külső környezeti tényezők hatására zavart szenved.
A megfelelő minőségi, bőrbarát natúr kozmetikumok, a jól felépített rutin támogatást nyújthat a bőrnek, elősegítheti a megújulását. A természetes összetevők, a vitaminok, antioxidánsok és nedvességmegkötő hatóanyagok célzottan kezelik a különböző bőrproblémákat, és még egészséges bőrműködés esetén is jótékony hatásúak lehetnek. A fényvédelem is elengedhetetlen, késleltetni tudja a bőröregedést, a ráncok és a pigmentfoltok megjelenését.
Jó-e, ha megvonjuk a bőrtől a tápanyagokat?
A szervezetünk megsínyli, zavart szenvednek a kiválasztó és méregtelenítő folyamatok, ha nem fogyasztunk elegendő folyadékot, ahogyan az is negatívan befolyásolja az életfunkciókat, ha hiányoznak a táplálékainkból a vitaminok, az ásványi anyagok, a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok. A bőrre ugyanilyen hatással van, ha nem jut hozzá az alapvető tápanyagokhoz.
Ráadásul nem tudjuk befolyásolni a külső környezeti hatásokat, az UV-sugárzást, a szélsőséges hőmérsékleteket, a szeles időjárást, amelyek folyamatosan támadják, és amelyek ellen kozmetikumokkal hatékonyan védekezhetünk. Ha viszont megvonjuk tőle a tápláló hatóanyagokat, a bőrproblémák hatványozottabban jelentkezhetnek, ezért nem javasoljuk a bőrböjtöt.
Mikor lehet mégis jó a böjt?
A tévhitekkel ellentétben a kozmetikumok nem okoznak függőséget a bőrnek, a természetes hatóanyagokban gazdag készítmények nem gátolják az éjszakai méregtelenítést sem. A száraz bőrnek különösen nem tesz jót, ha megvonjuk tőle a hidratáló anyagokat.
Abban az esetben lehet praktikus szünetet tartani, ha egyéni érzékenység alakul ki, amely kellemetlen bőrtünetekkel jár, vagy a bőrműködésre káros szintetikus hatóanyagokat tartalmazó kozmetikumokat használunk. Az új kozmetikumokat önmagukban, egyenként vezessük be a rutinba, hogy kiderüljön, hogyan reagál rá a bőrünk. Hagyjunk időt a bőrnek a regenerálódásra, és folytassunk tudatos bőrápolást.
